Se divide en 4 sesiones de 60 minutos cada una, aproximadamente.

Diseñado para adultos y adolescentes. Formato individual o grupal.

• Conocer las 6 virtudes, con ejemplos visuales y dinámicos, en las cuales están organizadas las 24 fortalezas personales.
  
  
• Centrarnos en las 5 fortalezas individuales que predominan en la vida de cada persona hoy en día, para lo que se realizará antes de comenzar un cuestionario que nos mostrará cuáles son. Las conoceremos en profundidad y trabajaremos las formas de desarrollarlas o construirlas.
  
  
• Fomentar también el resto de fortalezas personales, conocer su significado, en qué medida las implementamos en nuestro día a día, cómo contribuyen a nuestra felicidad y cómo motivar su contribución a nuestro bienestar.
  
  

Trabajar sobre nosotros mismos influye enormemente en nuestro crecimiento personal, por lo que este programa tiene, principalmente, un carácter preventivo ante problemas psicológicos, malestar emocional y psicopatología en general.